hart vol rouw

Een dag speciaal voor jou!

Rouw kent iedereen. Het is universeel en deel van het leven. Iets of iemand verliezen kent vele vormen. Dagelijks nemen we afscheid, bijvoorbeeld van de dingen die niet meer lukken ervaringen die niet meer terugkeren, van mensen die even met ons meereisden. Kleine momenten van rouw. Soms beland je in een rouwproces dat meer impact heeft op je leven. Misschien wel zoveel dat alles zoals het was nooit meer hetzelfde zal zijn. Je gaat dan door een emotionele reis met dikwijls diepe dalen. Een eenzame moeilijke weg.

In vroegere tijden was er meer plek voor rouw met betekenisvolle rituelen en ceremonies. Tegenwoordig staat men er sneller alleen voor. Er wordt al gauw verwacht dat je het leven weer oppakt. We leven in een tijd waarin alles in rap tempo ontwikkeld. Er wordt al gauw gezegd na het verliezen van een baan dat er dan vast iets nieuws komt. Maar het stilstaan bij de impact van de verandering is juist zo belangrijk. Heftige ervaringen van verlies kunnen oude patronen triggeren. Angsten die je dacht te zijn ontgroeid kunnen in alle hevigheid weer de kop op steken. Het doorvoelen van verlies betekent dat je werkelijk in contact komt met het verdriet. En dat in al zijn vaak rauwe hoedanigheid. In die ontmoeting verlies je maar hervind je jezelf ook weer. Het is in het donkerste van je geest waar weerbaarheid en veerkracht zich laat zien.

Het delen van verlies met andere rouwende kan helpend zijn omdat je erin een zelfde taal spreekt. Ook al beleefd iedereen het op eigenwijze, de kern erin is hetzelfde.
Hart vol Rouw is speciaal voor jou wanneer je in de breedste zin van het woord in rouw bent beland. Er wordt vaak vanuit gegaan dat een rouwproces een keer ophoudt.
Maar de werkelijkheid is dat het deel wordt van wie je na het verlies bent geworden.
Je draagt het met je mee.

Het lichaam is de plek waar heling kan plaatsvinden. Rouw vraagt om zachte verbinding met het lijf. Op deze dag nemen we je liefdevol mee om de beweging naar binnen te maken. Zodat jij je kunt laven aan de zachtheid waarin wij onszelf ooit ontmoette. En die we nu bundelen om deze mooie waardevolle dag samen te creëren.

Wat je kunt verwachten:

Lezing
In een interactieve lezing maakt rouwtherapeut Dineke Ooms (Azul coaching) in heldere taal de fases van rouw duidelijk via het duale model. Het helpt om jezelf in vaak verwarde en tegenstrijdige gevoelens beter te begrijpen. Herkenning en erkennen is een belangrijke stap in heling.

Lichaamswerk
Lea de Jong (yoga-traumatherapeut) neemt je mee via zachte toegankelijke yoga, adem en puls oefeningen het lijf in. Uit het hoofd naar het lichaam om te gronden en vandaaruit in beweging te komen. “Het was een zegening dat yoga een onderdeel was van mijn leven toen ik plots mijn lief verloor. Als een strohalm kon ik me eraan vasthouden waardoor ik niet verdronk maar beetje bij beetje sterker werd".

Helende soundhealing
De soundhealing wordt gegeven door Alice Kelder (Vuurvogel). Wat zij zelf ervaren heeft in haar periode van rouw vorig jaar, is dat klankhealing dwars door haar pijn en verdriet ging en haar haar eigen dansende cellen liet zien en voelen. Je bent niet kapot je bent aan het helen was de boodschap. De kristalharp, native flute, de gong en drum werken als medicijn diep door op de frequentie van hart en bekken.

Praktisch:
Iedereen die zijn blik richt op heling en samenhorigheid is welkom. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga, je word stapsgewijs geleid in een veilige setting. We vinden het belangrijk dat er ruimte is voor jou en je proces. Je wordt uitgenodigd om het verlies vanuit hartverbinding in het licht te zetten. Het is dus geen praatgroep.

De yoga en soundhealing worden op een yoga of schapenmat gedaan deze neem jezelf mee. Ook kan het tijdens de Soundhealing comfortabel zijn als je naast een yogamat en schapenvacht of matrasje een dekentje en hoofdkussentje bij je hebt. De Soundhealing onderga je in principe liggend en duurt een 1,5 uur. Eventueel kan er vanuit een stoel worden meegedaan.

Deze dag vindt plaats op 13 september van 10.00u tot 16.30u in het dorpshuis van Nieuwe Tonge. Om een veilige en intieme setting te bieden gaan we uit van een maximale groepsgrootte  van 25 en minimaal 15 personen.

De kosten zijn € 95 dit is inclusief koffie, thee en een vegetarische lunch.

Opgeven of meer informatie kan via info@yoga-massagetherapie.nl